公共健身器材在公园、小区里很常见。很多人喜欢用这些器材锻炼身体，但器材被大量人手触摸，表面可能残留汗渍、皮屑、细菌。手部有白斑的患者，直接接触这些器材后如果不注意清洁，可能引起皮肤问题。那么使用公共健身器材时，应该如何保护手部呢?现在有请成都白癜风专业的医院为大家深度剖析!
方法一：佩戴健身手套
购买一双薄款的健身手套，掌心部位有防滑垫但表面光滑。手套可以缓冲摩擦，同时隔离细菌。使用后及时清洗手套。夏季可以选择露指手套，透气性好。手套不要和别人共用。
方法二：使用前用湿巾擦拭器材
随身携带消毒湿巾，使用器材前先擦拭握把、座椅、靠背。等待30秒让消毒成分挥发后再使用。擦拭后的湿巾丢入垃圾桶。不要用湿巾擦完直接摸脸或嘴。
方法三：使用后用洗手液洗手
锻炼结束后，尽快用流动水和洗手液清洗双手。清洗时间至少20秒，手心、手背、指缝都要洗到。如果没有洗手条件，使用免洗洗手液应急，回家后再清洗。
方法四：不要用手直接触摸面部白斑
锻炼过程中，不要用手直接触摸面部或身上的白斑。如果出汗需要擦，用干净的毛巾，不要用手。锻炼结束后洗完手再处理白斑区域。
方法五：选择人少的时间段使用
早晚高峰期使用人数多，器材表面更脏。选择上午10点后或下午3点前等相对空闲的时间段使用。可以先用湿巾擦拭，再等一两分钟自然风干。
方法六：手部有伤口时暂停使用
如果手部白斑区域有破溃、划伤或水疱，建议暂停使用公共健身器材，避免感染。等皮肤恢复后再锻炼。可以选择跑步、散步等不直接接触器材的运动。
成都白癜风医院提示，使用公共健身器材保护手部：戴手套、擦拭器材、锻炼后洗手、不摸脸、错峰使用、伤口暂停。手部白斑患者要格外注意卫生，小细节预防大问题。
