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预防鼾症做好7件事

来源:成都博润白癜风医院 时间:2015年11月11日

【预防鼾症做好7件事】成都白癜风医院专家提醒:人最宝贵的东西是生命,生命对于我们只有一次。所以我们要好好对待父母给予我们的身体。很多人在对待耳鼻喉疾病,都不能摆正态度,认为耳鼻喉疾病只是小病,自己吃点药忍忍就过去了。鼾症是最常见的耳鼻喉疾病,大家对它的了解很局限,成都白癜风医院专家为我们详细介绍:

预防鼾症做好7件事

如何预防鼾症:1、 避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。2、 增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。3、 睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。4、 采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。5、 对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动。我们的经验是减轻体重的5%10%以上。6、 鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。7、 手术后的患者要以软食为主,勿食过烫的食物。避免剧烈活动。>>>推荐阅读:鼓膜穿孔的临床症状及常规检查

【预防鼾症做好7件事】成都博润白癜风医院的专家提醒大家,耳鼻喉科疾病早发现很重要,对患者的疾病的治疗能够有很大的帮助。如果您还有关于鼾症的问题的话,请咨询我们的专家,专家会为您制定对应的治疗方案,方便您早日康复。


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